O desempenho na academia está estreitamente ligado ao seu estado de espírito. Mas como manter o alto astral se há três meses você treina ouvindo a mesma playlist? Sendo que ela tem apenas uma dúzia de músicas? E cada uma delas é repetida pelo seu iPhone pelo menos duas vezes ao longo da sessão? Pois é, assim fica difícil.

Por isso nós do El Hombre fomos atrás da playlist perfeita para se ouvir na academia. E em nossa busca, encontramos um álbum chamado Now That’s What I Call Running. Ele foi baixado milhares de vezes na App Store britânica, tem 1464 ratings e uma ótima avaliação dos usuários.

A boa notícia? São 60 músicas específicas para malhar, que totalizam 223 minutos corridos. Ou seja, quase quatro horas de canções não-repetidas. A má notícia? Não o encontramos na App Store brasileira. Mas isso não é um grande problema hoje em dia, certo? Há várias lojas virtuais para baixar o disco — desde as legais como a Amazon até as piratas como a MP3 Melon. Fica por sua conta escolher qual usar. Uma outra opção é montar a lista em algum aplicativo de música. Neste caso, deixamos aqui abaixo a setlist do Now That’s What I Call Running para você.

  1. Domino (Jessie J)
  2. Firework (Katy Perry)
  3. Disturbia (Rihanna)
  4. Forget You (Cee Lo Green)
  5. Moves Like Jagger (Maroon 5 feat. Christina Aguilera)
  6. Club Can’t Handle Me (Flo Rida feat. David Guetta)
  7. Give Me Everything (Pitbull feat. Ne-Yo, Afrojack & Nayer)
  8. Sexy And I Know It (Lmfao)
  9. On The Floor (Jennifer Lopez)
  10. When Love Takes Over (David Guetta & Kelly Rowland  feat. Kelly Rowland)
  11. Cooler Than Me (Mike Posner)
  12. Mercy (Duffy)
  13. Black & Gold (Sam Sparro)
  14. What You Waiting For? (Gwen Stefani)
  15. Jai Ho! (A.R. Rahman & The Pussycat Dolls feat. Nicole Scherzinger)
  16. Ready For The Weekend (Calvin Harris)
  17. Maneater (Nelly Furtado)
  18. Kickstarts (Example)
  19. Young Folks (Peter Bjorn And John  feat. Victoria Bergsman)
  20. Sweet Disposition (The Temper Trap)
  21. Paradise (Coldplay)
  22. Mama Do The Hump (Rizzle Kicks)
  23. Born This Way (Lady Gaga)
  24. Waka Waka (Shakira feat. Freshlyground)
  25. We No Speak Americano (Yolanda Be Cool/DCup)
  26. Mr. Saxobeat (Alexandra Stan)
  27. Levels (Avicii)
  28. Evacuate The Dancefloor (Cascada)
  29. Higher (Taio Cruz)
  30. Hello (Martin Solveig)
  31. Barbra Streisand (Duck Sauce)
  32. Antidote (Swedish House Mafia vs. Knife Party)
  33. Sweat (Snoop Dogg vs. David Guetta)
  34. Sandstorm (Darude)
  35. Promises (Nero)
  36. In For The Kill (La Roux)
  37. Shake It (Metro Station)
  38. Pump It (The Black Eyed Peas)
  39. Hey Ya! (OutKast)
  40. Louder (DJ Fresh feat. Sian Evan)
  41. I Need Air (Magnetic Man feat. Angela Hunte)
  42. Fireflies (Owl City)
  43. Written In The Stars (Tinie Tempah feat. Eric Turner)
  44. 99 Problems (Jay Z)
  45. Eye Of The Tiger (Survivor)
  46. Push It (Salt’N’Pepa)
  47. Are You Gonna Go My Way (Lenny Kravitz)
  48. My Favourite Game (The Cardigans)
  49. Human (The Killers)
  50. Beautiful Day (U2)
  51. Dakota (Stereophonics)
  52. Dog Days Are Over (Florence + The Machine)
  53. Chelsea Dagger (The Fratellis)
  54. I Predict A Riot (Kaiser Chiefs)
  55. One Way Or Another (Blondie)
  56. Maniac (Michael Sembello)
  57. Footloose (Kenny Loggins)
  58. Here It Goes Again (OK Go)
  59. The Best (Tina Turner)
  60. Gonna Fly Now (Bill Conti)