Quantas horas você deve dormir por noite?
Uma das maneiras mais rápidas de detonar a saúde é dormindo pouco. Isso faz você engordar; piora a memória; abaixa a imunidade; detona a produtividade; e te lev...
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Saúde
O que é taxa de metabolismo basal? Aprende a calcular a sua!
Ao fazer um plano de emagrecimento, deve-se levar em consideração sempre a sua taxa de metabolismo basal. Numa entrevista ao Estadão, a nutricionista Andreza Di...
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Água: saiba a quantidade correta para tomar por dia
Qual é a quantidade de água que você deveria tomar diariamente? 🚰
Essa é uma questão muito importante para a nossa saúde. Afinal, mais de 60% do corpo humano...
Um truque para dormir mais rápido todo dia
O nosso texto de hoje é para os rapazes que têm insônia e sofrem para dormir cedo toda noite. 😴
Pesquisadores de Oxford descobriram um truque que ajuda as pe...
Bicicleta elétrica da Uber será lançada no Brasil em 2019
Uber é sinônimo de carro, mas eles estão querendo mudar isso. 🚘 A empresa comprou uma startup de bicicletas elétricas compartilháveis, a Jump, para entrar no un...
Os 5 tipos de câncer mais comuns entre os homens
O Novembro Azul é um movimento para promover uma maior conscientização dos homens em relação à saúde. 🍎🧘♂️ O desleixo masculino com isso é um dos grandes motiv...
Bulletproof Coffee: a receita de café que turbina seu corpo e mente
Você já ouviu falar no Bulletproof Coffee, o café à prova de balas? Essa é uma receita que viralizou na internet recentemente, por oferecer uma espécie de turbo...
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4 motivos para tomar uma ducha gelada toda manhã
Tomar um banho gelado durante a manhã pode parecer um ato aterrorizante. No entanto, a ciência prova que essa é uma das maneiras mais efetivas de dar início ao ...
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Por que cochilar 20 minutos após o almoço é bom para sua carreira
Todo mundo já ouviu falar que, em certos países de cultura espanhola, na hora do almoço tudo fecha e as pessoas vão dormir para fazer a famosa siesta.
Para m...
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Comer 7 frutas e vegetais por dia reduz mortalidade em 42%
A única certeza que temos nesta vida é que, um dia, vamos todos morrer. Mas isso não nos impede de querer prolongar a estadia na Terra o máximo possível, certo?...
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Como emagrecer em 11 passos
Com a aproximação do Ano Novo, muitas pessoas vêm com a mesma resolução: "Este ano quero emagrecer." Mas cuidado, amigo, é fácil ser seduzido por dietas ridícul...
“Movember”: por que todo homem deveria cultivar o bigode em novembro
Vamos ser honestos? Nós, homens, precisamos evoluir muito para cuidar da nossa saúde.
Existe um teste rápido que comprova isso. Quantas vezes você, querido l...