Caro leitor, está na hora de rever seus hábitos de redes sociais. 📵
Um estudo da University of Pennsylvania revelou que, quanto mais tempo você passa no Facebook, mais depressivo e solitário se sente. 😞
E isso não serve apenas para o Facebook, mas para o Instagram e o Snapchat também.
A sugestão dos acadêmicos é limitar o uso para apenas 10 minutos diários, o que ajuda a melhorar muito a nossa sensação de bem-estar. 😊🙋♂️
A razão é que, ao passar menos tempo nas redes sociais, você (1) compara menos sua vida com a dos outros e (2) foca mais na sua.
A Fascinating New Penn Study Shows the ‘Clear Causal Link’ Between Facebook, Insta, Snap & Depression @billmurphyjr https://t.co/dpnoKCEox9
— Inc. (@Inc) 23 de novembro de 2018
