É difícil dizer se alguém é realmente um manipulador – especialmente se for alguém muito próximo a você. Eles são charmosos, são “gentis” e não agem como o manipulador típico que vemos na TV. Manipuladores amadores são frequentemente bastante grosseiros e óbvios. Mas pessoas que têm manipulado outras como marionetes por anos – décadas, até – sabem como fazer as pessoas dançarem em suas mãos sem serem pegos! Para pegar um manipulador experiente, não basta que você preste atenção às ações dele, você tem que ouvir cuidadosamente o que eles dizem.
Quer saber se está lidando com um manipulador mestre? Aqui estão 10 frases que você deve ficar de olho!
1# “Eu só estava tentando ajudar”
Eles te disseram algo – talvez um conselho, ou talvez algum boato que ouviram – e por causa disso, você fez algo que veio a se arrepender.
Então você tenta falar com eles sobre isso e eles apenas dão de ombros e dizem “Bem, eu só estava tentando ajudar!”
Eles podem até insistir e tentar fazer VOCÊ se sentir culpado dizendo algo como “Se eu soubesse que você se sentiria assim, eu não deveria ter me importado!”
O que eles querem é vender a ideia de que tudo o que disseram e fizeram, foi com boas intenções.
Eles apenas “queriam ajudar”, afinal, e isso significa que você é um idiota por dar atenção sobre isso!
Mas, na verdade, alguém que genuinamente quer ajudar assumirá seus erros. Eles não usarão suas “boas intenções” como um passe livre para sair da prisão.
2# “Só desta vez!”
Eles têm um pedido de algo – talvez queiram pegar seu carro emprestado, ou segurar sua mão, ou ter você como seu parceiro de balada.
Agora, você realmente não gosta do que eles estão pedindo, então você disse “não”.
Tudo bem se eles simplesmente aceitassem isso. Mas não! Lá vão eles com seus olhos de cachorro pidão enquanto imploram “por favor, só desta vez?”
Eles podem até insistir o suficiente para parecerem convincentes.
Afinal, qual o mal em deixar eles pegarem seu carro emprestado só desta vez, certo? Não é como se eles fossem arranhar a pintura ou usá-lo para fugir de um roubo, certo?
Eles podem até fazer você pensar que seria cruel negar!
Mas é exatamente aí que reside a manipulação deles.
Eles querem que você se sinta culpado só de pensar em recusá-los.
3# “Nem tudo é sobre você”
Calar você fazendo com que você sinta que está sendo presunçoso (mesmo quando não está, na verdade) é um truque clássico entre os mestres da manipulação.
Eles querem que você duvide de si mesmo.
Eles querem que você se sinta sendo egoísta, ultrapassando seus limites e não dando muita atenção às vidas das pessoas ao seu redor.
Você reclamou que eles nunca lhe dedicaram tempo ou atenção suficiente? Ou talvez que os planos deles interferem nos seus objetivos de carreira?
Manipuladores mestres podem facilmente silenciá-lo se você não tiver uma boa noção de seus limites, ou se você lutar para equilibrar suas necessidades com as dos outros.
Então, se você quer resistir a manipuladores mestres, descobrir seus limites é um bom primeiro passo.
4# “Eu não quero que você sinta que estou me aproveitando de você, mas…”
…eles vão se aproveitar de você de qualquer maneira.
Eles dizem isso porque querem fazer parecer que você apenas SENTE que eles estão se aproveitando de você e não… bem, que eles estão realmente se aproveitando de você.
A ideia é que a “autoconsciência” deles fará você se concentrar na suposta culpa que eles sentem sempre que se impõem a você.
Eles também esperam que isso faça você gostar mais deles (afinal, autoconsciência é fofo e honesto e cru) para que você apenas os deixe fazer o que quiserem.
Embora simples, esse truque é extremamente eficaz e é por essa razão que os melhores manipuladores frequentemente usam alguma variante dessa frase.
5# “Você realmente acha que eu faria isso com você?”
Você descobriu que eles fizeram algo com você.
Talvez eles tenham quebrado sua confiança e dormido com seu parceiro, ou talvez eles tenham torrado seu fundo da faculdade em uma noite em Vegas.
Seja o que for, você está furioso. E com razão.
Mas no momento em que você os confronta sobre isso eles agem todos chocados.
“Você acha que eu faria isso com você?” eles diriam, talvez invocando os tempos em que agiram no seu melhor interesse.
E por um momento você se pergunta — eles realmente poderiam ser o tipo de pessoa a fazer isso?
Manipuladores experientes terão empilhado os dados a seu favor e se pintado de tal forma que, mesmo que você saiba que eles fizeram, simplesmente parece errado dizer “sim, você é horrível!”
Você será tentado a dizer “desculpa, eu nunca deveria ter duvidado de você” em vez disso.
6# “Ninguém me ama”
Eles passam muito tempo resmungando sobre como nunca têm amigos, ou como ninguém realmente se importa com eles.
Agora, tenha em mente que nem todo mundo que sente que o mundo os odeia é necessariamente um manipulador.
Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) muitas vezes levam os sentimentos das outras pessoas sobre eles mais a sério do que o normal, por exemplo.
Então entenda que, embora a autopiedade extrema por si só não seja condenável, É algo que pessoas manipuladoras gostam de fazer mesmo assim.
Pessoas manipuladoras sabem que isso vai lhes ganhar simpatia, e o fato de que algumas pessoas legitimamente têm problemas de autoimagem joga a seu favor.
Afinal, se você os ignorar ou minimizar suas preocupações, então você automaticamente se torna o “vilão”.
Leva muita consciência e prática para dizer se alguém está sendo genuíno ou se está sendo manipulador.
O que você deve fazer é estar alerta — dar-lhes o benefício da dúvida, mas ficar de olho em outros “sinais”.
Um sinal óbvio é quando eles pedem para você fazer favores logo após dizerem essa linha.
7# “Agora, não vamos nos emocionar demais”
Manipuladores experientes são bons em usar suas “emoções” para ganhar sua simpatia. Mas quando você fica genuinamente emocional, eles vão ignorar seus sentimentos.
Isso provavelmente porque eles acham que emoções são apenas usadas para manipular (afinal, é isso que eles fazem).
Eles farão você duvidar de si mesmo dizendo o quanto você é “emocional”.
Quando você fica bravo com eles, eles vão repreendê-lo por ser “irracional” ou estar sendo “muito emocional”, como se o fato de você estar chateado invalidasse qualquer opinião que você possa ter.
Quando você toma decisões de que eles não gostam, eles diriam “Mas você não está usando sua cabeça agora, você está usando seu coração. Vamos nos acalmar um pouco.”
O fato é que você pode nem estar TÃO emocional, mas eles vão trazer isso à tona e exagerar tanto que farão você duvidar do seu próprio julgamento.
Uma vez que conseguiram isso, eles venceram.
8# “Não estou me sentindo bem agora”
Saúde é algo de uma questão premente, e apenas a*holes vão ignorá-la ou deixá-la de lado.
Mas é exatamente por isso que manipuladores experientes adoram usá-la tanto.
Como mencionei antes, bons manipuladores gostam de usar argumentos que realmente oferecem uma causa válida para dúvida.
Quero dizer, você simplesmente não pode dispensá-los quando eles dizem isso porque eles existem por trás de problemas legítimos com os quais as pessoas lutam!
Saúde — tanto física quanto mental — é uma delas.
Eles podem dizer “Estou deprimido” ou “Não durmo há dias” quando não estão, simplesmente porque sabem que duvidar deles fará você parecer o “vilão” na situação. Ao invocar problemas de saúde, eles podem fazer você se sentir culpado por pressioná-los ou por exigir ações ou respostas que eles não querem fornecer.
Dizer “Não estou me sentindo bem agora” pode ser uma forma de evitar discussões difíceis, adiar responsabilidades, ou simplesmente desviar a atenção de um comportamento questionável que eles não querem abordar.
Claro, é fundamental abordar essas afirmações com sensibilidade, pois muitas vezes podem ser genuínas. No entanto, se você observar um padrão de comportamento onde a saúde é consistentemente usada como uma desculpa para evitar certas situações ou responsabilidades, pode ser um sinal de manipulação.
O desafio aqui é equilibrar a empatia com o discernimento. É importante oferecer suporte e compreensão, mas também é essencial estabelecer limites e não permitir que sua bondade seja explorada.
9# “Você acredita em mim, certo?”
Pode ser comovente alguém se voltar para você e dizer “então, você acredita em mim, certo?” quando esse momento for conquistado.
Mas é isso: TEM que ser conquistado.
Infelizmente, algumas pessoas usam isso para fazer com que as pessoas ao seu redor sigam em frente.
Nesse contexto, o que eles estão realmente dizendo é “Se você não me deixar fazer as coisas do meu jeito, então você está dizendo que não sou confiável!”
Alternativamente, você pode ver isso como uma tentativa de obter a confiança que ainda não conquistaram.
Eles estão colocando você em uma situação difícil, e você não sabe se sua resposta é sim ou não.
10# Somos uma equipe, lembra?”
E a questão é… você está mesmo?
Claro, talvez vocês dois se ajudassem de vez em quando. Mas em algum momento, eles começaram a agir como se vocês dois tivessem algum tipo de acordo não escrito.
Eles podem dar muita importância às vezes em que o ajudaram “com a bondade de seu coração” ou quando você lhes pediu ajuda.
E talvez para realmente deixar claro, eles podem até tentar fazer você pensar que todos os outros não são confiáveis … e que vocês deveriam permanecer juntos como uma equipe.
Seu melhor amigo? Ele nunca aparece nos seus encontros.
Seu colega de trabalho da mesa do lado? Ele fala mal de você no escritório o tempo todo.
Seus primos? Eles continuam postando fofocas sobre você no Facebook!
E talvez eles sejam a única pessoa que realmente se preocupa com você.
Mas tenha cuidado. No momento em que você deixar de ser útil para eles, você será jogado de lado como o lixo de ontem.
Pensamentos finais
Manipuladores mestres são incrivelmente frustrantes de lidar. Muitas das coisas que exploram são coisas que podem, na verdade, ser preocupações legítimas – como problemas de saúde mental e de auto-estima.
Você precisará estar vigilante e prestar muita atenção aos padrões.
E, se você os conhece há muito tempo, pergunte-se se eles foram obviamente manipuladores no passado. Afinal, os mestres da manipulação começam como amadores.
Artigo escrito por Tina Fey no site Hack Spirit, traduzido ao português pelo El Hombre
