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Entrar no mundo fitness não se resume apenas a levantar pesos e fazer séries de exercícios. Para garantir uma rotina de treino eficaz, segura e bem otimizada, é essencial contar com alguns acessórios que vão além do básico.
Seja você um iniciante na academia ou um veterano no levantamento de peso, há itens que devem fazer parte do seu kit de treino. Confira 5 acessórios que todo homem focado na saúde e bem-estar deve considerar incluir na sua jornada fitness.
A "shakeira" é um item essencial. Ela permite que você prepare rapidamente shakes de proteína, suplementos ou qualquer outra bebida energética, garantindo que o corpo receba os nutrientes necessários imediatamente após o treino.
O galão de 2L é um acessório quase que obrigatório para os frequentadores de academia. Com ele, você garante que sua ingestão de água ao longo do treino seja suficiente, ajudando na prevenção de cãibras e melhorando a performance.
A fita strap permite um grip mais firme, evitando que os pesos escapem das mãos devido ao suor ou à fadiga. Isso não apenas melhora a eficiência do treino, mas também aumenta a segurança, reduzindo o risco de acidentes.
As faixas de joelho são projetadas para fornecer suporte adicional aos joelhos durante exercícios de levantamento pesado. Elas ajudam a estabilizar o joelho, distribuindo a pressão e minimizando o risco de lesões.
Fornece suporte à região lombar, ajudando a prevenir lesões durante exercícios pesados. Ao estabilizar a coluna vertebral e reduzir o stress na região lombar, o cinto permite levantamentos mais pesados com uma margem maior de segurança.