#saúde
A água gelada aumenta a frequência cardíaca e dá vazão a um fluxo de sangue. Isso será o bastante para oferecer a cada um de nós uma alta dose de energia para darmos início à nossa rotina diária.
O frio nos energiza
O banho frio é ótimo para nos energizar
O banho frio faz bem à circulação, combatendo problemas de coração. Ele também tem a propriedade de diminuir a pressão sanguínea, de desobstruir artérias bloqueadas e de beneficiar o sistema imunológico.
melhora a imunidade
O corpo reage bem à água gelada
A água quente não faz bem para nós, pois promove o ressecamento da pele e do couro cabeludo. Já a água fria tende a selar a cutícula dos fios e aumentar o brilho dos cabelos.
faz bem para o cabelo
O banho frio também faz bem para a pele
Uma rápida ducha gelada é bastante efetiva depois de uma sessão de academia. Isso porque a água fria faz maravilhas pela recuperação muscular, em especial quando passamos por uma atividade de longa duração.
recupera os músculos
Essa prática é comum entre atletas
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