É unânime! Todos nós já lutamos com a autoconfiança, pelo menos uma vez. Por mais que seja uma habilidade cheia de obstáculos, ela é extremamente importante para se conseguir qualquer coisa na vida. A verdade é que merecemos ser a melhor versão de nós mesmos. Mas, eu te pergunto: você está com sua confiança inabalável para trilhar caminhos de sucesso?
Sim, é importante que você se preocupe com sua autoconfiança, e acredite, até de quem está ao seu redor. Se você lida com pessoas o dia todo na empresa, por exemplo, é importante que elas também estejam 100% confiantes. Isso fará com que a organização seja um local de inspiração, mostrando que todos são capazes de alcançar o sucesso, além de trazer benefícios para a empresa.
Pesquisando sobre o assunto, encontrei um artigo no site americano Entrepreneur que me chamou atenção. Nele, a fundadora da LeadbyVision e orientadora de empresas Tugna Yanaz, relata que existem atitudes que podem ajudar a desenvolver a autoconfiança. Ficou curioso para saber mais? Então se prepare! Estou aqui para te ajudar a construir uma confiança inabalável, em apenas 5 passos:
1# ADOTE UMA MENTALIDADE DE CRESCIMENTO
Você sabia que existem duas mentalidades quando abordamos novos desafios? Na mentalidade fixa, acreditamos que nossas qualidades, como inteligência ou talento, são simplesmente traços de personalidade. Com isso, gastamos tempo acreditando nelas, ao invés de desenvolvê-las. Já a mentalidade do crescimento, acreditamos que nossas habilidades mais básicas podem ser desenvolvidas e aprimoradas por meio de dedicação e muito trabalho. Nessa visão, se cria um amor pelo aprendizado, sendo essencial para grandes conquistas.
Se você parar para pensar, a mentalidade do crescimento irá lhe proporcionar muito mais aprendizado. E é isso que você deve buscar. Claro, vão aparecer obstáculos no meio do caminho, como uma apresentação fracassada, por exemplo. Mas buscando sempre o melhor, você não ficará preso a esse resultado. Esse fracasso será visto como algo temporário, e uma oportunidade de aprender com a experiência, se aprimorando para a próxima tentativa.
2# PRATIQUE A GRATIDÃO
De acordo com pesquisas, a gratidão está fortemente associada a felicidade. A gratidão vai lhe ajudar a sentir emoções positivas, como aproveitar bons momentos, ter uma saúde melhor, construir uma resiliência para lidar com as adversidades, além de cultivar fortes relacionamentos.
E como praticar a gratidão? Todas as manhãs, antes mesmo de sair da cama, faça uma pausa tranquila, de uns 5 minutos, e reflita sobre três coisas pelas quais você é grato. Pode ter certeza que isso te colocará no caminho para cultivar uma maior confiança em sua vida e sobre si mesmo.
3# TRABALHE SUA RELAÇÃO ENTRE DIZER E FAZER
A proporção entre dizer e fazer deve ser a mesma que você mantém suas promessas. Reserve alguns minutos para refletir sobre a frequência com que você cumpre elas, tanto para si mesmo, como para os outros. Faz 10 promessas por dia, mas cumpre só 4? Faça uma avaliação honesta, e veja se acha isso correto.
Quando prometer algo, seja para você ou para os outros, é importante certificar que elas sejam significativas. Por fim, tente definir uma meta de promessas, de cumprir no mínimo 50% delas. É pouco? Sim! Mas é um bom começo, e você pode aumentar com o passar do tempo.
4# ENFRENTE SEUS MEDOS
Para ter uma confiança inabalável, é preciso que você esteja ciente de seus medos, e consiga enfrentá-los. Sentir medo em momentos de incerteza é natural e humano. No entanto, se dar por vencido por eles só vai torná-los maiores e impedirá que atinja todo o seu potencial. Seja o que for que você tenha medo, faça disso uma prioridade para eliminá-los de vez:
- Imagine o pior cenário possível envolvendo um medo seu. Depois, se pergunte: o que é preciso fazer (ou aprender) para evitar que isso aconteça?
- Procure evidências: qual é a probabilidade de seu pior medo se concretizar?
Depois de enfrentar determinado medo, reforce o sucesso para si mesmo. Para comemorar, faça algo que lhe traga alegria ou se presenteie com alguns mimos.
5# SE APOIE EM SEUS PONTOS FORTES
Você sabia que seus pontos fortes podem te levar a ter uma confiança inabalável? Quem os usa no trabalho são mais propensos a ter os melhores desempenhos. Inclusive, aprenda a liderar com eles. Isso ajudará a dar exemplo para outras pessoas. Logo, será possível alcançar seu potencial como líder em seu departamento, ou organização como um todo. Já na vida pessoal, se apoiar nos pontos fortes pode poupar frustrações, além de aumentar sua felicidade.
Para reforçar a si mesmo essa ideia, crie uma lista com seus pontos fortes em um cartão postal e coloque em sua mesa, em um canto visível. Sempre que você estiver em dúvida, ou enfrentando um grande desafio, olhe para sua lista de pontos fortes e confie em seus dons únicos. Inclusive, saiba apreciá-los. Você trabalhou duro para adquirir cada um deles.
LEMBRE-SE: para alcançar uma confiança inabalável, é preciso que você coloque em prática estes 5 passos diariamente, indo em rumo ao sucesso, sempre!
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