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sexta-feira, julho 19, 2024
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6 benefícios de correr ou caminhar com amigos

Se tem algo que a brisa matutina, os raios dourados do amanhecer e o murmúrio tranquilo da natureza adoram, é a harmonia melodiosa de passos compassados e risadas felizes. Este é o doce som de correr ou caminhar com amigos, um ato que eleva não apenas o ritmo cardíaco, mas também a alegria e a conexão entre as pessoas. Agora, imagine misturar essa sinfonia de passos e risos com um pouco de magia da Disney. Bem-vindo à aventura do Disney Magic Run 2023, uma experiência que reúne saúde, amizade e um encanto que só o Mickey e sua turma podem trazer. Neste texto, vamos desvendar o manto da magia desta corrida, enquanto exploramos 6 benefícios inegáveis de correr ou caminhar com amigos. Então, prepare-se, amarre seus tênis e vamos juntos nesta jornada.

1# Um Impulso à Motivação

A motivação é como o combustível que alimenta nossos corpos em movimento. Em momentos de desânimo, correr ou caminhar sozinho pode parecer uma tarefa hercúlea. No entanto, na companhia de amigos, a motivação se fortalece. As palavras encorajadoras, os sorrisos e os olhares de compreensão transformam a corrida e a caminhada em uma aventura alegre e gratificante. Os amigos atuam como faróis, iluminando o caminho quando a rota parece escura e desafiadora.

2# Fortalecimento da Saúde Mental

A corrida e a caminhada em grupo vão além de fortalecer os músculos e o sistema cardiovascular. Elas também são poderosas ferramentas para fortalecer nossa saúde mental. A atmosfera positiva, o ritmo compartilhado e as conversas estimulantes contribuem para um estado mental equilibrado e feliz. Cada risada liberada, cada história compartilhada, atua como uma dose de alegria e resiliência para a mente.

3# Redução do Estresse

O estresse é uma realidade inescapável da vida moderna. No entanto, caminhar e correr com amigos têm o poder de transformar essas pressões em passos leves e livres. A natureza rítmica da caminhada e da corrida, combinada com a companhia agradável, ajuda a liberar a tensão e a silenciar as preocupações. Cada passo é um passo para longe do estresse, um passo em direção à calma e à paz.

4# Estímulo à Interação Social

Em um mundo cada vez mais conectado digitalmente, a interação social cara a cara é um tesouro a ser valorizado. A corrida e a caminhada em grupo proporcionam uma oportunidade perfeita para fortalecer conexões antigas e formar novas. Cada encontro se torna uma oportunidade para aprender mais uns sobre os outros, compartilhar experiências e fortalecer laços. É um lembrete de que, por mais longa que seja a jornada, é melhor quando feita em boa companhia.

5# Crescimento através da Competição

A competição entre amigos pode ser uma poderosa força motivacional. Ela acende uma chama interna, desafiando-nos a superar nossos limites e a melhorar a cada dia. Quem chega primeiro ao próximo marco? Quem percorre a maior distância? Essa competição amigável nos ajuda a estabelecer metas, trabalhar duro para alcançá-las e celebrar cada vitória, pequena ou grande.

6# Senso de Comunidade

Pertencer a um grupo de corrida ou caminhada é mais do que apenas compartilhar uma atividade. É compartilhar objetivos, triunfos e desafios. É saber que, não importa o quão íngreme seja a subida ou quão difícil seja o caminho, você não está sozinho. Este senso de comunidade nos dá uma sensação de pertencimento e identidade, reforçando nosso amor pela prática e motivando-nos a continuar avançando.

Opção para correr ou caminhar com os amigos: “Disney Magic Run”

A Disney Magic Run, evento que reúne famílias, amigos e atletas nas ruas de São Paulo, está de volta em 2023. A 7ª edição da corrida e caminhada será realizada no dia 29 de outubro, na região do Parque Ibirapuera. Neste ano, os participantes poderão vivenciar duas opções de percurso: corrida de 8 quilômetros para os atletas e caminhada de 3 quilômetros para toda a família – inclusive as crianças. É uma oportunidade única de combinar diversão e atividade física em uma manhã ao ar livre com os personagens mais amados e conhecidos do mundo.

 A edição de 2023 da Disney Magic Run tem patrocínio máster de Nubank Ultravioleta e traz alguns benefícios exclusivos para clientes, como a pré-venda exclusiva que acontece entre os dias 31 de julho e 06 de agosto, no site da corrida com um desconto de 30%. Já a abertura das inscrições para o público geral acontece partir de 7 de agosto, com 20% de desconto para clientes Nubank Ultravioleta e 10% para clientes Nubank durante todo o período. Além disso, clientes Nubank Ultravioleta contarão com mais vantagens durante o evento e na troca dos kits. Os benefícios exclusivos serão divulgados em breve.

 Os inscritos poderão trocar o Kit entre os dias 27 e 28 de outubro (local será divulgado em breve), que dá direito a número de peito, camiseta para cada inscrito e ‘sacochila’, que este ano estão sendo produzidos pela ACE C&A.  Além disso, terão a chance de aproveitar ativações pensadas para todos os públicos ao longo do percurso. Os que completarem os trajetos levarão para casa a medalha exclusiva desta edição. 

SERVIÇO – DISNEY MAGIC RUN 2023

  • Data: Domingo – 29 de outubro de 2023.
  • Local da concentração/largada: Obelisco Mausoléu aos Heróis de 32.
  • Endereço: Av. Pedro Álvares Cabral, s/n. – Parque do Ibirapuera – Vila Mariana, São Paulo – SP, CEP 04008-001.
  • Horários: Largada Corrida: 7h00 | Aquecimento Corrida: 6h45.
  • Largada Caminhada: 8h00 | Aquecimento Caminhada: 7h45.
  • Valores: Inscrições unitárias a partir de R$ 119,99.
  • Datas de vendas: Pré-venda exclusiva para clientes Nubank Ultravioleta: Entre os dias 31 de julho e 6 de agosto. Abertura público geral: A partir do dia 7 de agosto até 27 de outubro ou quando as inscrições esgotarem.
  • Valores: Inscrições unitárias a partir de R$ 119,99.
  • Site Disney: https://www.disney.com.br/corrida

Conclusão – Correr ou Caminhar com os Amigos

No final das contas, caminhar ou correr com amigos é muito mais do que simplesmente movimentar-se. É uma dança de alegria e bem-estar, é a sintonia de batimentos cardíacos e risadas, é um passaporte para um mundo onde o suor, a amizade e o alívio do estresse se entrelaçam em uma bela tapeçaria de benefícios. Quer seja ao amanhecer em um caminho tranquilo, sob o céu estrelado de um parque local, ou até mesmo em meio à mágica contagiante do Disney Magic Run, o simples ato de caminhar ou correr com amigos tem o poder de transformar nossas vidas de formas profundas e duradouras.

Enquanto nossos passos ecoam o ritmo da saúde e da felicidade, as vozes dos amigos sussurram histórias de encorajamento e camaradagem. A cada marco alcançado juntos, celebramos não apenas o progresso físico, mas também o fortalecimento dos laços que nos unem. E, no final do dia, quando os tênis são desamarrados e o suor seca, nos resta a certeza de que compartilhamos uma experiência que nos enriqueceu, que nos motivou e que, acima de tudo, fez cada passo valer a pena.

Então, no espírito da aventura e do bem-estar compartilhado, convidamos você a se juntar a nós nessa jornada. Caminhar ou correr, sozinho ou em grupo, o importante é mover-se. Mas, ao escolher fazer isso com amigos, você está escolhendo uma rota de diversão, apoio mútuo e crescimento coletivo. Então, vamos juntos, um passo de cada vez, rumo a uma vida mais saudável, feliz e conectada.

Erik Wallker
Erik Wallker
É o "viking geek" do El Hombre! Apaixonado por filmes e coleções, viaja em cada frame que é captado por seus olhos no cinema.