Não há nada pior do que ir à academia e perceber que você esqueceu de levar algo. Depois do banho não achar a toalha; estar com sede e não ter squeeze; precisar trocar a camiseta e ficar na mão.
Para você não ter esse problema, viemos facilitar a sua vida hoje e preparamos uma lista com 9 itens essenciais que você precisa colocar na sua mala quando vai treinar. Anota aí e não passe mais aperto.
FONE DE OUVIDO
Para muitas pessoas, ouvir música durante o treino ajuda a manter a motivação lá em cima. Não dá para esquecer de levar o fone de ouvido, então. E já chegue preparado com uma boa playlist no smartphone.
LUVA DE MUSCULAÇÃO
Fato? Puxar ferro dá calo nas mãos. Mas evitar isso é fácil usando uma luva de musculação.
TROCA DE ROUPA
Ok, esse é um item óbvio, mas não tem como passar batido em nossa lista. Você malha de manhã, antes do trabalho? Precisa levar uma troca de roupa para ir ao escritório depois. Você malha de noite, depois do trabalho? Então já leve seu uniforme de treino na mala.
PRODUTOS COM ATIVOS ISOTÔNICOS
Por mais que você tome bastante água, é importante repor os eletrólitos perdidos durante o treino com um isotônico. E se você acha que a única opção para isso são as bebidas isotônicas, tipo Gatorade ou Powerade, está enganado.
O ISOTONIC HYDRA SPRAY, da DR. JONES, é um hidratante corporal em formato spray de fácil aplicação e textura leve com secagem rápida. Ele hidrata profundamente o corpo e a pele sem deixá-la oleosa, com efeito refrescante. É perfeito para usar depois das atividades físicas.
E para facilitar a vida na hora de tomar banho, que tal trocar o shampoo e o sabonete por um único item? O ISOTONIC SHOWER GEL, da DR. JONES, é um produto multifuncional para corpo, cabelo e barba.
Ele possui ativos biofuncionais que protegem a pele das agressões do dia-a-dia e ativo isotônico que acelera sua reidratação. Outro benefício? A tecnologia Long Lasting Release garante uma prolongada sensação de refrescância após o banho.
CHINELO
Se você não quer pegar micose tomando banho descalço na ducha da academia, usar chinelo é indispensável.
NÉCESSAIRE BONITA
O homem em movimento, que sabe a importância de cuidar bem do corpo e do estilo, precisa ter uma nécessaire bonita para andar com seus produtos prediletos. E não esqueça de fazer o checklist básico. Escova de dentes? Check. Pasta? Check. Desodorante? Check. Perfume? Check. Pomada para o cabelo? Check.
TOALHA
A toalha de banho, claro, é essencial. Mas se você é o tipo de cara que transpira bastante ao fazer exercício, vale a pena levar também uma de rosto para te acompanhar durante o treino e secar o suor.
CADEADO
Algumas academias oferecem chave nos armários do vestiário. Em outras é preciso levar um cadeado, para garantir que você não tenha nenhuma surpresa desagradável ao encontrar sua mala desfalcada no fim do treino.
SQUEEZE DE ÁGUA
Se manter hidratado na academia é fundamental. Um squeeze de água (ou garrafinha) facilita bastante a vida. Assim você não precisa ir ao bebedouro de 5 em 5 minutos.
