Home Authors Posts by Ricardo Wesley

Ricardo Wesley

218 POSTS 0 COMMENTS
O educador físico Ricardo Wesley trabalha há 10 anos com treinamento físico.
Sério, você precisa começar a se alongar o quanto antes
Fitness

Sério, você precisa começar a se alongar o quanto antes

Ricardo Wesley -
0
Sim, há melhores exercícios para cada musculatura — e você deveria usá-los
Fitness

Sim, há melhores exercícios para cada musculatura — e você deveria usá-los

Ricardo Wesley -
0
Eis a melhor estratégia para quem tem pouco tempo para malhar
Fitness

Eis a melhor estratégia para quem tem pouco tempo para malhar

Ricardo Wesley -
0
18 exercícios excelentes para você treinar sem equipamento
Fitness

18 exercícios excelentes para você treinar sem equipamento

Ricardo Wesley -
1
Os equipamentos da academia não estão te deixando forte
Fitness

Os equipamentos da academia não estão te deixando forte

Ricardo Wesley -
0
Um ótimo treino de hipertrofia para fazer em casa
Fitness

Um ótimo treino de hipertrofia para fazer em casa

Ricardo Wesley -
0
Esse detalhe básico vai trazer mais resultado ao seu abdominal
Fitness

Esse detalhe básico vai trazer mais resultado ao seu abdominal

Ricardo Wesley -
0
correr emagrece
Fitness

5 passos para organizar um treino simples e rápido de hipertrofia

Ricardo Wesley -
0
6 exercícios com peso corporal que vale a pena usar na academia
Fitness

6 exercícios com peso corporal que vale a pena usar na academia

Ricardo Wesley -
0
3 erros básicos que você comete na academia e não sabe
Fitness

3 erros básicos que você comete na academia e não sabe

Ricardo Wesley -
0
Os 5 principais motivos pelos quais você não cresce (ou não emagrece)
Fitness

Os 5 principais motivos pelos quais você não cresce (ou não emagrece)

Ricardo Wesley -
0
Bíceps perfeito? Eis o grande mito sobre a forma dessa musculatura
Fitness

Bíceps perfeito? Eis o grande mito sobre a forma dessa musculatura

Ricardo Wesley -
0
1...456...19Page 5 of 19