Shorts, camisa, pochete, iPod, óculos escuros. Tudo isso pode tornar a sua corrida mais confortável, mas apenas isso. Porque na rua, o equipamento que realmente importa é o tênis. E muito.

É fundamental fazer uma boa escolha na hora de comprar o calçado, pois isso pode prevenir lesões e aumentar a eficiência da sua corrida.

E então pensamos em como poderíamos auxiliá-los, leitores, nessa tarefa. Falar com um profissional? Seria uma ótima ideia, afinal, os caras sabem tudo tecnicamente de tênis de corrida. No entanto, sabemos que essa ferramenta não funciona apenas no campo técnico. Às vezes, um tênis que eu acho ótimo você pode achar péssimo.

Então resolvemos apresentar a lista que o site Run Repeat desenvolveu. Ali são rankeados os melhores tênis de acordo com votos populares e profissionais. Ou seja, um ranking que engloba os dois aspectos.

São quase 400 tênis listados e mais de 100 mil opiniões. E o legal é que não são apenas opiniões, mas reviews, com as pessoas comentando – algumas com mais detalhes e outras com menos – o que acharam de cada calçado.

E aqui estão os 10 melhores tênis de corrida de acordo com esses milhares de reviews.

Só não se esqueça, antes de optar pelo calçado, de considerar sua pisada. Para saber mais sobre essa importante informação leia o texto Porque Você Deveria Conhecer Seu Tipo de Pisada.

10# Nike LunarGlide

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433 reviews
Nota geral: 91
Nota do povo: 93/100
Nota dos profissionais: 88/100

Já falamos sobre o LunarGlide aqui no El Hombre. Eu, como boa parte dos usuários do Run Repeat, adorei o tênis. É o único calçado da Nike que aparece no Top 10.

O LunarGlide é um calçado com uma ótima estrutura para estabilização dos pés e, até por toda essa estrutura, tem um peso bem interessante. Ele é muito confortável e oferece um bom amortecimento.

Não é um bom equipamento para quem procura corridas minimalistas, já que traz bastante tecnologia e tem muita diferença de altura do calcanhar para os dedos (11mm). Mas é fundamental para quem precisa cuidar do excesso de pronação.

Pisada: neutra/pronada
Peso: 272g
Drop: 11mm

Preço: RS 279,90

9# Asics Gel Flux

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596 review
Nota geral: 91
Nota do povo: 93/100
Nota dos profissionais: 86/100

Esse tênis foi muito bem avaliado quanto ao conforto que oferece. Outro recurso que se destacou nas avaliações, é a respirabilidade, o que não permite que os pés fiquem molhados.

O Flux é composto por uma camada de gel (por isso o nome Gel Flux), o que dá uma ótima mecânica de amortecimento aos corredores. Feito para corredores com pisada neutra, ele também tem uma característica de versatilidade, sendo bom em diferentes terrenos e em diferentes condições climáticas.

Como é um pouco pesado, não é ideal para competições, mas para treinos ou exercícios que não tem compromisso com a performance. Assim como o LunarGlide, tem uma grande diferença no drop (diferença de altura do calcanhar para os dedos).

Pisada: neutra
Peso: 329g
Drop: 12mm

Preço: R$ 399,90

8# Reebok One Guide

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16 reviews
Nota geral: 92
Nota do povo: 93/100
Nota dos profissionais: 89/100

O Reebok One Guide está bem rankeado, no entanto, recebeu poucos reviews (apenas 16). É importante considerar isso.

Ele é um tênis voltado para promover uma boa estabilização dos pés. E o interessante é que não é pesado, característica que costuma ser parte de calçados que visam a estabilidade.

No Run Repeat, ele foi indicado para ser usado em competições, certamente por auxiliar a performance do corredor, e também foi avaliado como muito confortável.

E o melhor de tudo é que é um calçado com um valor modesto.

Pisada: pronada (leve a moderada)
Peso: 281g
Drop: 13mm

Preço: R$ 139,90

7# Saucony Omni

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1032 reviews
Nota geral: 92
Nota do povo: 93/100
Nota dos profissionais: 89/100

O Omni tem exatamente a mesma avaliação do Reebok Onde Guide, mas alcançou esse resultado por meio de 1032 reviews. Mais credibilidade, não?

Também é um tênis voltado para estabilidade e relativamente leve. Com um drop um pouco menor do que os outros da lista, recebeu bastante (e boas) avaliações de especialistas (a quantidade de profissionais que avaliam varia de tênis para tênis).

Além de um suporte para estabilização realmente muito bom, o Omni também é muito confortável e tem um bom amortecimento.

Infelizmente esse modelo não é vendido no Brasil, então é preciso importar. Mas também é possível optar pelo Saucony Hurricane, que tem especificações bem semelhantes aos do Omni.

Pisada: pronada (moderada a severa)
Peso: 295g
Drop: 9mm

Preço: US$ 109,95

6# Asics Gel Nimbus

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2872 reviews
Nota geral: 92
Nota do povo: 92/100
Nota dos profissionais: 91/100

Com bastante e ótimas notas dos profissionais nas avaliações do Run Repeat (recebendo até mesmo um 100: “Não consigo colocar em palavras o quanto eu realmente amei esse tênis”), o Nimbus sempre esteve entre os preferidos dos corredores.

Seu ponto forte é o amortecimento, promovido também pela mecânica do gel. Bem encorpado, é um pouco mais pesado e direciona-se às pessoas com pisada neutra.

Falamos que seu forte é o amortecimento? Não, desculpe, é o conforto! Outro ponto interessante do tênis é a sua durabilidade. A notícia negativa fica por conta do preço (a versão 17, sugerida abaixo, é a atual. A 16 é mais barata. E a 15 mais ainda. E assim vai…).

É um calçado para treinos e corridas descompromissada. Por conta de seu peso, não é ideal para performance e velocidade.

Pisada: neutra
Peso: 337g
Drop: 10mm

Preço: R$ 699,90

5# Asics Gel Noosa Tri

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3453 reviews
Nota geral: 92
Nota do povo: 94/100
Nota dos profissionais: 88/100

Com mais reviews, o Noosa Tri foi melhor rankeado pela galera e pior pelos experts, em comparação ao Nimbus.

É o tênis mais votado na categoria de estabilização. O Noosa Tri, além de oferecer ótima estabilização e amortecimento, tem uma boa responsividade, o que pode ser útil em corridas mais longas.

É muito utilizado por triatletas – até por poder ser calçado sem meias – e, por isso, tem também uma boa tração, não perdendo eficiência em terrenos variados.

O tênis tem ótima durabilidade, é relativamente leve e tem um drop grande.

Pisada: pronada
Peso: 292g
Drop: 10mm

Preço: R$ 499,90

4# Asics Gel Venture

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2569 reviews
Nota geral: 92
Nota do povo: 93/100
Nota dos profissionais: 91/100

O Venture teve ótimas avaliações dos especialistas – mas apenas 3 fizeram o review. De qualquer forma, milhares de pessoas demonstraram sua satisfação com esse calçado.

Voltado para corredores com pisada neutra, o forte desse tênis é a versatilidade, servindo para diferentes terrenos – só que é mais voltado para trilhas.

Por conta da irregularidade da superfície terrena, oferece uma ótima estabilidade para evitar problemas de torção. Tem ótima tração, boa respiração e é muito confortável.

Uma peculiaridade desse tênis apontado pelo Run Repeat, é que, por conta da versatilidade, ele é recomendado para situações casuais, como, por exemplo, passear com o cachorro. Na avaliação também foi destacado o fato de não promover suporte suficiente para supinadores.

Por fim, tem um preço bem interessante.

Pisada: neutra
Peso: 303g
Drop: 10mm

Preço: R$ 199,90

3# Saucony Ignition

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171 reviews
Nota geral: 92
Nota do povo: 96/100
Nota dos profissionais: 82.8/100

O Saucony Ignition está na terceira posição do ranking, mas tem poucos reviews e poucas avaliações dos especialistas.

De qualquer forma, o Run Repeat avalia como um ótimo tênis, destacando o conforto, o pouco peso, a durabilidade, absorção de impacto e a boa tração.

É voltado para corredores com pisada neutra e indicado para momentos de competição, onde a performance é o que importa. Certamente seu peso baixíssimo tem influência nisso.

Pisada: neutra
Peso: 241g
Drop: 8mm

Preço: R$ 179,90

2# Brooks Launch

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341 reviews
Nota geral: 93
Nota do povo: 97/100
Nota dos profissionais: 84/100

Com ótimas avaliações das pessoas e apenas boa avaliação dos profissionais, o Launch é o único representante da Brooks na lista.

Para corredores neutros, também é indicado para ser usado em competições. Assim como o Saucony Ignition, esse é um tênis para os corredores que visam a performance e não tanto o conforto.

Com menos tecnologia do que, por exemplo, o Noosa Tri, eles podem ser vistos como “tênis de transição” para quem quer começar a se aventurar em corridas mas minimalistas, com calçados que levam poucos recursos tecnológicos e drops baixos, que visa oferecer uma corrida mais natural (o que, atenção, necessita mais consciência corporal) e eficiente em termos de resultados competitivos.

É leve, confortável, tem boa durabilidade e também serve para os treinos, claro.

A Brooks não comercializa seus calçados no Brasil, mas você pode comprar na loja americana que eles entregam aqui. Ou então pode optar pelo New Balance 890, que é semelhante.

Pisada: neutra
Peso: 266g
Drop: 10mm

Preço: US$ 166

1# Saucony Cohesion

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976 reviews
Nota geral: 94
Nota do povo: 96/100
Nota dos profissionais: 90.25/100

A Saucony realmente cresceu muito no mercado de corrida e tem agradado os esportistas. O tênis mais bem avaliado da lista é o Cohesion.

Ele é muito confortável, oferece bom amortecimento e tem uma ótima tração, servindo em diferentes terrenos, inclusive em asfalto úmido. É ideal para os treinos diários e tem uma durabilidade bem interessante.

Outro fator bastante atraente do Cohesion é seu preço!

Pisada: neutra
Peso: 286g
Drop: 12mm

Preço: R$ 199,90