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Tag: academia
Fitness
Quão difícil realmente é construir massa muscular?
Ricardo Wesley
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9 de outubro de 2015
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Altos papos na academia? Provavelmente você está sabotando seu treino
Ricardo Wesley
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6 de outubro de 2015
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É assim que você faz o seu treino de ombros valer a pena
Thiago Sievers
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29 de setembro de 2015
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Seu treino será muito mais eficiente se você optar pelos exercícios multiarticulares
Ricardo Wesley
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24 de setembro de 2015
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5 mitos sobre as dores que sentimos após a academia
Ricardo Wesley
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18 de setembro de 2015
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Meu plano para ficar trincado em 90 dias: será que dá?
Felipe Lex
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15 de setembro de 2015
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Fique esperto, provavelmente o que você pensa sobre repetições está errado
Ricardo Wesley
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4 de setembro de 2015
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5 dicas para otimizar o trabalho muscular na academia
Ricardo Wesley
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30 de agosto de 2015
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Acha que chegou no seu limite na musculação? Se liga, é só mudar a estratégia
Ricardo Wesley
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27 de agosto de 2015
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Quer ter o six-pack do Cristiano Ronaldo? Ele dá 15 dicas
Pedro Nogueira
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10 de agosto de 2015
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Fitness
Pare! Não é preciso se matar de fazer abdominal no final do treino
Ricardo Wesley
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4 de agosto de 2015
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Fitness
8 fatores do treino que te ajudarão a construir um peitoral de respeito
Ricardo Wesley
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31 de julho de 2015
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