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Num mundo em que estamos constantemente em busca de soluções externas para nossos problemas internos, surge uma técnica ancestral capaz de revelar o poder...

Em um mundo que valoriza cada vez mais a rapidez e a eficiência, é compreensível que muitas pessoas busquem soluções mágicas para resolver seus...

Não é de hoje que as pessoas sofrem com problemas no intestino. É muito comum ouvir relatos de constipação intestinal, distúrbio caracterizado pela dificuldade...

Você, leitor, que diz que não se exercita por falta de tempo e/ou dinheiro, resolvemos dar uma força. Agora você só não vai malhar...

Certamente você já se questionou, alguma vez na vida, sobre quanto de exercício físico é necessário para emagrecer. Numa entrevista recente ao jornal El País,...

Há incontáveis exercícios para emagrecer ou para melhorar o condicionamento físico. Você pode correr, andar de bicicleta, nadar... Enfim, opções não faltam. Mas há...

A moda do exercício em circuito está a todo vapor no Brasil e no mundo. Esse método consiste basicamente em dois ou mais exercícios em sequência...

Qual é a parte do corpo masculino que as mulheres mais admiram? Essa é uma pergunta que, certamente, já passou pela cabeça de todos os...

Você não precisa ficar horas na academia por dia para conseguir obter bons resultados. Hoje eu vou explicar como realizar um treinamento eficiente em...

É comum entrar na casa de alguém e, no batente da porta, ver uma barra fixa. Mas muitas vezes a pessoa coloca a barra...

Não existe motivação maior do que um prazo apertado. E quando o assunto é Carnaval, bota apertado nisso. O feriado mais animado do ano...

Todo mundo está falando no Globo de Ouro que Ryan Gosling ganhou por “La La Land”. Mas cinco anos antes de gravar o musical,...